こんにちは、トトロ兄さんです。
今回紹介するのは、前回に引き続き有酸素運動ができる器具の「GronG(グロング) ステップ台」を紹介いたします。
はじめに
これまで2回にわたり足踏み運動を行う「ショップジャパン 健康ステッパー ナイスデイ」を紹介してきました。
しかし、金額が10000円程度になることもあり、また使っているうちにキコキコ音がすることもあって、マンションなどでも、もっと手軽にできる有酸素運動の器具はないかなぁ～と探していました。
そんな時、踏み台昇降運動という簡単な運動も、有酸素運動としては良いことを知りました。そこで、見つけたのが、こちらの動画です。
動画を見ればわかりますが、小さな台のに足を上下する運動です。これなら手軽にできて、音も全くでないので、近所の方にも気兼ねなくできると思ったのです。
そこですぐに浮かんだ道具としてお風呂場のイスが浮かびました。これならばすぐに使うことができるし、お金もかからないのです。０円は重要!!
お風呂場のイスを使ってみる
早速、お風呂場のイスを用意し、少しやってみました。
が、ちょっと狭い感じがしました。
高さを測ってみると13.5センチほどあり、高さ的にはちょうど良いのですが、幅が小さくて10分近くの足踏み運動を行うには狭すぎるかなという感じでした。
であれば、これは購入するしかないと言うことでステップ台の購入を検討しました。
ステップ台を購入する
アマゾンでステップ台をいろいろ検索してみると、たくさんのステップ台が出てきます。その中でも特にレビューの高くて、デザインも気に入った今回のグロングのステップ台を購入することに決めました。
GronG(グロング) ステップ台 踏み台昇降運動 エクササイズ 3段階調整 滑り止め加工 取扱説明書付き
今回購入を決めた理由としては、まずデザインが素晴らしいということです。赤と黒の2種類ですごくやる気を起こさせてくれます。他でも同じような感じのものがありましが、個人的には赤が好きなので、赤と黒のデザインがすごく気に入りました。
また、3段階に高さを変えることができるということです。10センチ、15センチ、20センチの3段階に変更することができます。しかも、しっかりと台の内側には滑り止めも付いているので、運動中にステップ台がずれていくこともないようです。
大きさ的には、横幅は約27センチでちょうどいいのですが、長さについては個人的には40センチ位がちょうど良いのかなと思っていました。
しかし、調べてみるとなかなかそういうものがなく、他のメーカーのものであっても長さ70センチ弱ばかりでした。調べてみると、長さ68センチというのが標準の長さのようです。なので、大きさは今回の商品は標準サイズとなります。
コンパクトに収納という事が書いてありますが、このあたりは他のメーカーさんでも同じように収納ができるので変わりがありません。ただ、しっかり格納できている感じはしたので、実際しっかり止まっていて、使わないときに外れなければ良いかなと思っていました。
そして最後、私が1番の決定的な購入の動機となったのが、この1つのステップ台で8通のエクササイズができるということが書いてあったのです。動画も見ましたが、大変良い感じです。この8種類のエクササイズができるということが、最終的にこのメーカーさんの商品を買うきっかけとなりました。価格的には若干高いという感じですが、許容範囲内の価格だと思われます。逆にしっかりした作りであれば、安いです。
写真のスリムなお姉さんを見ていると、ながらエクササイズもいいかな～と思います。
開封の儀
アマゾンで購入し数日で届きました。届けてくれたのは佐川急便でした。本体の長さが68センチということもあり、ちょっと大きめの箱で届きました。だけれども基本ステップ台なので、それほど重くないので、女性でも普通に受け取る事は可能だと思います。
ヨガマットと一緒に並べた感じです。
箱から出してみるとこんな感じで出てきます。
しっかり説明書も付いております。
本体を確認する
早速袋から出して本体を取り出してみるとこんなような感じです。
3段目の台を並べて写真を撮りました。
本体表面を確認してみる
正面上から見た感じです
ロゴを拡大してみてみましょう
GronG(グロング)のロゴがかっこよく入っています。
左側から順番に表面をしっかり撮影してお見せしましょう
まずは、左側からです
中央の部分です
右側です
表面を見てもらえばわかりますが、しっかりとした滑り止めが付いています。感触も滑り止めのおかげで悪くないです。裸足で足踏み運動を行っても、滑り止めがしっかり効いているのでスムーズに行うことができます。
横から見てみる
横にしてみました
最初箱から開けた状態で、付属の台はつけていない状態です。私はこの状態で使っていて、ちょうどいいと感じています。
裏返してみる
次に裏返してじっくり見ていきましょう
しっかりとした作るになっています。乗って、へこむような感じはしません。
左側から拡大してみていきます
左側
中央
右側
３段目の台を見てみる
横から見てみました
裏から見ます
本体の裏側に置いてみました
ぎゅっと押して取り付けます
左右2つともつけたところ
ばっちりです
中央を拡大してみましょう
しっかり、取り付けることができました
横から見るとみると
真ん中にくっついています。しっかりとりけられているので、全然落ちるような雰囲気はありません。
大きさを図る
実際の寸法を測りましょう。長さは、実寸で67cmです。
お風呂のイスに比べ充分な長さがあるので、安心です。
幅は、26.7cmです。
２段の高さは、14.5cmです。カタログより少し低いかな～という感じ。
３段目の台を外し、取り付けてみる
先ほど、裏側に取り付けた３段目の台を外して、実際に取り付けてみたいと思います。
外してみる
実は、むかなか取れないです。なので、足で台を抑えて引いて外しました。灰色で映っているのは、足で抑えたので、靴下が映っています。
反対側も、手をしっかり入れて、外しました。
くっつけてみると…
高さは、実寸で18.5cmでした
まぁ、そんなもんか。
横にしてみると…
がっちりはまっているので、ぶれる感じもありません。
前編 まとめ
今回、「ショップジャパン 健康ステッパー ナイスデイ」の音がうるさいということもあって、音が全くしない有酸素運動器具を探そうということで、購入しました。
購入した感想としては、かなりしっかりしていて、デザインも良いので、自分としては十分満足しています。
作りも頑丈で、ちょっとやそっとで壊れるような雰囲気はありません。
ステップ台の表面は滑り止めも付いているので、滑ることもありませんし、裸足で運動をしても痛くなるようなことはないでしょう。
３段目の台も、ステップ台の中央にしっかり格納できるので、特別に場所を取ることもなく、また、なくすこともないだろうと思います。
このような作りの場合、ステップ台を使用していると、格納している３段目の台が外れるということが心配ですが、一旦取り付けると両手で引っ張らないと外れないくらい、がっしり治っているので、安心して使えます。
ステップ台自体は、これしか購入していないので他の商品はわかりませんが、 Amazon レビューにおいて低い評価がないので、安心して購入できると思います。
私個人的には、大変お勧めできる商品です。
次回は、 実際に使う時の雰囲気についてレポートしたいと思います。
今回紹介した商品
GronG(グロング) ステップ台 踏み台昇降運動 エクササイズ 3段階調整 滑り止め加工 取扱説明書付き
